عمومی و متفرقه · می 9, 2024 0

خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-35-ص

خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-35-ص

دانلود خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-35-ص

خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-35-ص خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-35-ص

——-

خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-35-ص

خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-35-ص

فرمت فایل دانلودی:
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 35
حجم فایل: 43
قیمت: 43000 تومان

بخشی از متن:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : Word (..docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 35 صفحه

قسمتی از متن Word (..docx) :

اثرات ورزش و فعالیت جسمانی بر سلامت جسم و رواناهداف مقاله1- آشنایی فراگیران به اثرات مثبت جسمی و روحی روانی ورزش.2- جدی گرفتن امر ورزش و تحرک به گونه ای که افراد ورزش را جزئی از کارهای روزانه خود بدانند.3- تاثیر به نگرش و عملکرد فراگیران و کمک به کاهش میزان بیماری ها با اجرای تمرینات ورزشی.خلاصهورزش و فعالیت جسمانی ، روشی برای ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماریهای جسمی و روانی است . افرادی که از آمادگی و توان جسمی خوبی برخوردار هستند ، در فعالیت های اجتماعی و فردی موفق ترند. زیرا این افراد از شادابی ، انرژی و سلامت بیشتری برخوردارند. در این مقاله به اختصار به اثرات ورزش در سلامت جسم و سلامت روانی اجتماعی اشاره شده است؛ توجه به نتایج مفید ورزش در نیروهای مسلح از اهمیت خاصی برخوردار است؛ زیرا علاوه بر کاهش هزینه های درمانی نیروهای مسلح ، آمادگی جسمی و رزمی نتیجه اصلی و مفید ورزش خواهد بود.مقدمهعلم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری های مختلف انجام می دهد، از ورزش نیز به عنوان وسیله ای در جهت بهب ود و سلامتی بیماران بهره می برد. بعضی از پزشکان در مواردی مثل کم خوابی ، کم کردن وزن و ضعف های عضلانی مثــــــل کمردرد، کسب هماهنگی های عصبی و عضلانی در بعضی از انواع فلج ، توان بخشی ، نداشتن اشتها ، داشتن اضطراب یا هیجانات روحی ، بی قراری ها ، افسردگی ها ، احساس پوچی و بسیاری دیگر از موارد ، بیمار خود را به ورزش کردن تشویق می نمایند (1). در اسلام نیز به ورزش شنا ، تیراندازی ، سوارکاری و حتی پیاده روی سفارش شده است. پیامبر اکرم (صلی اله علیه و آله وسلم) پیاده روی را بهترین درمان برای بسیاری از بیماری ها معرفی می کنند (2). انواع ورزش را می توان بر حسب میزان فعالیت جسمانی و انرژی مصرفی در واحد زمان به ورزشهای سبک ، نیمه سنگین و سنگین تقسیم کرد. به طور کلی ورزش های سبک اثرات مفید0ی بر جسم و روان انسان دارد که در ذیل به شرح آن می پردازیم.تاثیر ورزش بر قلب و عروققلب یکی از اعضاء حساس و مهم بدن حیوانات و انسان است. در انسان ، هر گونه اختلالی در عملکرد قلب ، موجب اختلال در فعالیت های روزانه خواهد شد. یکی از راههای مراقبت از قلب ، انجام فعالیت های جسمانی و ورزش های مناسب – به تناسب وزن و سن است. تاثیرات مثبت ورزش بر سیستم قلبی عروقی عبارتند از:1- تقویت عضله قلب و سایر عضلات بدن.2- تسریع در جریان خون و انتقال بهتر اکسیژن به قسمت های مختلف بدن.3- پیشگیری از بروز بیماری فشار خون به دلیل کاهش کلسترول و باز شدن عروق (3).4- به دلیل تقویت عضله قلب و افزایش قدرت انقباضی آن، تعداد ضربان قلب در حالت استراحت در هر دقیقه کمتر شده و در مقابل ، خون با نیروی بیشتری به جریان می افتد.5- با انقباض عضلات پا در حین ورزش ، خون راحت تر به قلب باز می گردد و از بروز واریس در پاها جلوگیری می شــود (3).تاثیر ورزش بر دستگاه تنفسعلاوه بر اثرات مثبت ورزش بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن ، دستگاه تنفس نیز توانایی بیشتری پیدا می کند. در زمان انجام فعالیت جسمانی و ورزش ، مقدار مصرف اکسیژن اعضاء مختلف بدن افزایش پیدا می کند و حجم و سرعت جریان خون برای رساندن مواد مغذی و اکسیژن به اعضاء و بافتهای مختلف افزایش می یابد. در جدول «1» مقایسه مقدار جریان خون در حالت استراحت و تمرینات سنگین ورزشی را مشاهده می کنیم که بیانگر مقدار اکسیژن مصرفی و مورد نیاز اندام ها ی بدن است (4).مهمترین اثرات ورزش بر دستگاه تنفس عبارتند از :1- با ورزش کیسه های هوایی شش ها بیشتر باز شده و بازدهی آن ها افزایش می یابد.2- افزایش حجم تنفسی در طول شبانه روز ، موجب دریافت اکسیژن بیشتر و رساندن آن به اندام های بدن می شود.3- قابلیت دریافت و مصرف اکسیژن بیشتر ، موجب می گردد کارآیی جسمانی افزایش یافته و دیرتر خسته شویم (6).تاثیر ورزش بر دستگاه گوارشکارکرد صحیح دستگاه گوارش تا حدود زیادی بیانگر صحت و سلامت انسان است به گونه ای که بسیاری از متخصصین داخلی معتقدند اکثر بیماری های انسان مربوط به اختلال در دستگاه گوارش می باشد.اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش عبارتند از :1- تمرینات بدنی موجب تحریک اشتها و میل به غذا می شود. مخصوصاً در افرادی که دچار بی اشتهایی عصبی هستند ، این اثر بسیار مشهود است.2- ورزش با تحریک دستگاه گوارش مانع ایجاد یبوست می شود (7).تاثیر ورزش بر دستگاه حرکتیاثرات مفید ورزش بر سلامت و کارکرد بسیار خوب دستگاه عضلانی اسکلتی بر کسی پوشیده نیست و اولین عضوی که با ورزش کردن ، تغییرات مطلوبی را در آن احساس می کنیم ، عضلات اندامهای حرکتی است.مهمترین اثرات مفید ورزش بر دستگاه حرکتی عبارتند از :1- عضلات بدن با انجام ورزش مناسب تقویت می شوند و قدرت کارآیی جسمی افزایش می یابد.2- ورزش صحیح از آرتروز جلوگیری کرده موجب سلامت و استحکام مفاصل می شود و مقاومت مفاصل را در مقابل صدمات افزایش می دهد (8).3- موجب کشش عضلات و انعطاف پذیری بیشتر بدن می شود.4- ورزش موجب استحکام استخوان ها شده و از پوکی آن جلوگیری می کند (9).5- با تقویت عضلات ستون مهره ها از بروز کمر درد پیشگیری شود (8 و 10).6- همچنین ورزش از شل شدن عضلات جلوگیری کرده و ذخیره انرژی عضلات را افزایش می دهد (7).تاثیر ورزش بر غدد داخلیبا تمرین های مناسب ورزشی ، ترشحات غدد داخلی تنظیم شده و در شرایط مختلف به مقدار لازم در بدن هورمون مورد نیاز ترشح می شود. در نتیجه ، ورزش تاثیرات مطلوبی بر جسم و روان انسان خواهد گذاشت (7). در بیماران دیابتی و افرادی که مستعد به دیابت هستند قند خون به شکل قابل توجهی کاهش می یابد.تاثیر ورزش بر دستگاه عصبیتمرینات مرتب ورزش موجب بهبود کار سیستم عصبی و هماهنگی لازم بین اعصاب و عضلات خواهد شد.مهمترین اثرات مثبت ورزش بر دستگاه عصبی عبارتند از :1- ورزش از فشارهای روانی و ناراحتی های روحی می کاهد و راهی مناسب برای مقابله با افسردگی است.2- با بهبود کار سیستم عصبی – عضلانی ، موجب چالاکی و افزایش کارآیی بدن می شود.3- ورزش موثرترین راه برای درمان بی خوابی است (7و11).اثرات ورزش بر سلامت روانی و اجتماعی

دانلود فایلپرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

 

برای مشاهده توضیحات فایل  خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-35-ص  اینجا کلیک کنید

برای دانلود فایل باکیفیت خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-35-ص روی دکمه زیر کلیک نمائید

✔️  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی

✔️  بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل

✔️  دانلود سریع و مستقیم

✔️  دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول

✔️ دانلود خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-35-ص

  • خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-بر-سلامتی-بدن-34-ص
  • خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-35-ص
  • خرید ارزان فایل اثرات ورزش و فعالیت جسمانی
  • خرید ارزان فایل اثرات ورزش بر قلب و عروق 21 ص
  • خرید ارزان فایل اثرات-ورزش-بر-سلامتی-بدن-34-ص
  • خرید ارزان فایل اثرات ورزش و فعالیت جسمانی
  • خرید ارزان فایل اثرات ورزش بر قلب و عروق 21 ص
  • خرید ارزان اثرات-مفید-ورزش-بر-بدن-انسان-27-ص
  • خرید ارزان اثرات-ورزش-در-سلامت-خانم-افسریان
  • خرید ارزان اثرات-ورزش-در-سلامت-خانم-افسریان
  • خرید ارزان اثرات-مفید-ورزش-بر-بدن-انسان-27-ص
  • حرید ارزان اثرات-ورزش-بر-سلامتی-بدن-34-ص
  • حرید ارزان اثرات-ورزش-35-ص
  • حرید ارزان اثرات ورزش و فعالیت جسمانی
  • حرید ارزان اثرات ورزش بر قلب و عروق 21 ص
  • حرید ارزان اثرات-ورزش-بر-سلامتی-بدن-34-ص
  • حرید ارزان اثرات-ورزش-35-ص
  • حرید ارزان اثرات ورزش و فعالیت جسمانی
  • حرید ارزان اثرات ورزش بر قلب و عروق 21 ص
  • بررسي اثرات اقتصادي الحاق ايران به سازمان تجارت جهاني و اثرات ان بر صنعت بیمه
  • خرید ارزان فایل اثرات دیابت 36 ص
  • خرید ارزان فایل اثرات تنش خشکی در مراحل انتهای رشد ارقام بهاره کلزا
  • خرید ارزان فایل اثرات بودجه بر رشد اقتصادی 42 ص
  • خرید ارزان فایل اثرات دیابت 36 ص
  • خرید ارزان فایل اثرات تنش خشکی در مراحل انتهای رشد ارقام بهاره کلزا
  • خرید ارزان فایل اثرات بودجه بر رشد اقتصادی 42 ص
  • پاورپوینت با موضوع فلسفه مدیریت به روش ادوارد دمینگ”,
    پاورپوینت با موضوع
    پاورپوینت با موضوع “فلسفه مدیریت به روش ادوارد دمینگ”
    فرمت فایل دانلودی: .zip
    فرمت فایل اصلی: .zip
    حجم فایل: 0
    قیمت: 25275 تومان

    بخشی از متن:
    پاورپوینت با موضوع “فلسفه مدیریت به روش ادوارد دمینگ” پاورپوینت فلسفه مدیریت به روش ادوارد دمینگ   این فایل حاوی پاورپوینت با موضوع “فلسفه مدیریت به روش ادوارد دمینگ” بوده و دارای 28 اسلاید قابل ویرایش می باشد   فهرست موضوعات بیوگرافی ادوارد دمینگ شیوه تفکر فلسفه دمینگ درك‌ فلسفه مديريت‌ دمينگ‌ نيازمند درك‌ چهار قاعده‌ كلي‌ است‌ باورهای اشتباه مديران و جامعه غرب و راهكارهای فلسفه دمينگ هفت‌ بيماری‌ مرگبار مديريت‌ موانع‌ سر راه‌ مديريت‌ ها سه‌ كليد ارتقاي&z …

    دانلود فایلپرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
  • پروژه دانشجویی انواع قالب بندی”,
    پروژه دانشجویی
    پروژه دانشجویی “انواع قالب بندی”
    فرمت فایل دانلودی: .zip
    فرمت فایل اصلی: .zip
    حجم فایل: 0
    قیمت: 142502 تومان

    بخشی از متن:
    پروژه دانشجویی “انواع قالب بندی” در این مجموعه که بصورت فایل pdf در 29 صفحه می باشد ، بطور مختصر و مفید به تعریف قالب و انواع قالب بندی پرداخته شده است. …

    دانلود فایلپرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
  • پروژه دانشجویی مشخصات فنی سد کارون 4″,
    پروژه دانشجویی
    پروژه دانشجویی “مشخصات فنی سد کارون 4”
    فرمت فایل دانلودی: .zip
    فرمت فایل اصلی: .zip
    حجم فایل: 0
    قیمت: 206929 تومان

    بخشی از متن:
    پروژه دانشجویی “مشخصات فنی سد کارون 4” در این مجموعه که بصورت فایل pdf در 39 صفحه تهیه و تنظیم شده است ، ابتدا به تعریف سد و انواع آن ، چگونگی تهیه طرح و مطالعات توجیهی مربوطه به یک سد خاص و سپس بصورت موردی به مشخصات فنی سد کارون 4 و در نهایت به توضیح موارد مهم و پرکاربردی که در روند اجرای یک پروژه سدسازی موثر است پرداخته شده است.  …

    دانلود فایلپرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
  • پاورپوینت با موضوع اصول کار تیمی”,
     پاورپوینت با موضوع
    پاورپوینت با موضوع “اصول کار تیمی”
    فرمت فایل دانلودی: .zip
    فرمت فایل اصلی: zip
    حجم فایل: 0
    قیمت: 36400 تومان

    بخشی از متن:

    پاورپوینت با موضوع “اصول کار تیمی”

     

    دانلود پاورپوینت با موضوع اصول کار تیمی، در قالب ppt و در 30 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

     

    سازگاری و انطباق پذيری

    بازيگران سازگار و انعطاف‌پذير تيم

    همکاری

    چهار تحولاتی که بايد رخ دهد تا همكاري اعضاي تيم همدلانه شود

    تعهد پذيری

    برقراری ارتباط

    لياقت و کفايت

    قابليت اعتماد

    انضباط

    توان افزائی

    اشتياق

    هدف

    رسالت

    چهار ويژگي افرادی که خود را متعهد مي دانند

    آمادگی

    ارج نهادن

    يادگيری

    از خود گذشتگی

    مشکل گشائی

    کوشش و جديت

     

    توضیحات:

    این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع” اصول کار تیمی” می باشد که در حجم 30 اسلاید، همراه با توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی درس مدیریت رفتار سازمانی و  مدیریت رفتار سازمانی پیشرفته رشته های مجموعه مدیریت مورد استفاده قرار گیرد.

    پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.

    دانلود فایلپرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
  • پاورپوینت با موضوع فلسفه مدیریت به روش ادوارد دمینگ”,
     پاورپوینت با موضوع
    پاورپوینت با موضوع “فلسفه مدیریت به روش ادوارد دمینگ”
    فرمت فایل دانلودی: .zip
    فرمت فایل اصلی: zip
    حجم فایل: 0
    قیمت: 36400 تومان

    بخشی از متن:

    پاورپوینت فلسفه مدیریت به روش ادوارد دمینگ

     

    این فایل حاوی پاورپوینت با موضوع “فلسفه مدیریت به روش ادوارد دمینگ” بوده و دارای 28 اسلاید قابل ویرایش می باشد

     

    فهرست موضوعات

    بیوگرافی ادوارد دمینگ

    شیوه تفکر

    فلسفه دمینگ

    درك‌ فلسفه مديريت‌ دمينگ‌ نيازمند درك‌ چهار قاعده‌ كلي‌ است‌

    باورهای اشتباه مديران و جامعه غرب و راهكارهای فلسفه دمينگ

    هفت‌ بيماری‌ مرگبار مديريت‌

    موانع‌ سر راه‌ مديريت‌ ها

    سه‌ كليد ارتقاي‌ كيفيت‌

    سه‌ نوع‌ كيفيت‌

    اصول‌ چهارده‌گانه‌ دمينگ‌

     

     

    پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.

    دانلود فایلپرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
  • پاورپوینت با موضوع الزامات و نیازمندیهای مدیریت بحران در حوادث و سوانح غیر مترقبه”,
     پاورپوینت با موضوع
    پاورپوینت با موضوع “الزامات و نیازمندیهای مدیریت بحران در حوادث و سوانح غیر مترقبه”
    فرمت فایل دانلودی: .zip
    فرمت فایل اصلی: zip
    حجم فایل: 0
    قیمت: 36400 تومان

    بخشی از متن:

    پاورپوینت با موضوع “الزامات و نیازمندیهای مدیریت بحران در حوادث و سوانح غیر مترقبه”

     

     

    این فایل حاوی پاورپوینت با 64 اسلاید قابل ویرایش می باشد

     

     

    فهرست موضوعات

    الزامات مدیریت سوانح و حوادث شامل چه موضوعاتی می شود ؟

    آمار حوادث و سوانح در جهان

    آمار حوادث و سوانح در ایران

    تعریف سانحه

    تعريف مديريت حوادث و سوانح

    چرخه مديريت حوادث و سوانح

    موضوعات مرتبط با مدیریت سوانح وحوادث

    نمونه برخی از قوانین مورد نیاز

    نیازها و الزامات آموزشی

    نمونه عناوین ساختاری سازمان مدیریت بحران در مرحله واکنش

    برخي از اتفاقاتي كه مي توانند بطور مستقيم بر اثر وقوع حوادث بروز نمايند

    برخي از اتفاقاتي كه مي تواند بعنوان آثارجانبي حادثه بروز نمايد

    در مرحله واكنش، اقدامات درچهار مقطع به شرح ذيل انجام ميشود

    موضوعات کلی مرتبط با مدیریت بحران

    وظايف عمومي و مشترك دستگاههاي دولتي در زمينه مديريت بحران

    شناسايي و احصاء نقاط ضعف و قوت و همچنین فرصتها و تهدیدات

    موضوعات مديريتي

    پيش بيني و بستر سازي

    طرح‌ها و روش‌ها

    ساختار و سازمان

    علمي ، آموزشی ، تحقيقاتي و پژوهشی

    نيروي انساني

    تجهيزات و امكانات

    تأسيسات

    پشتيباني

    پيشگيري

    فعاليت هاي امدادي

    فعاليت هاي پاك سازي

    كنترل

    مباحث بهداشتي ، درماني و محيط زيستي

    خدمات اجتماعي

    خدمات روحي ، رفاهي و فرهنگي

    امنيتي ، انتظامي و نظامي

    اطلاع رساني و ارتباطات

    نمونه برگه ها  (فرم ها)  و نرم افزارهاي مور نياز

     

    پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.

     

    دانلود فایلپرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
  • تحقیق در مورد اثرات ورزش 35 ص
  • تحقیق در مورد اثرات ورزش بر سلامتي بدن 34 ص
  • تحقیق در مورد اثرات ورزش بر قلب و عروق 21 ص
  • تحقیق در مورد اثرات مفید ورزش بر بدن انسان 27 ص
  • تحقیق در مورد اثرات ورزش و فعالیت جسمانی
  • تحقیق در مورد اثرات ورزش در سلامت خانم افسريان
  • خرید فایل پاورپوینت با عنوان پاورپوینت درسی اثرات خشکالی برشدت بروز عوامل خسارتزای گیاهی