کتاب آموزش بسکتبال
زانوها با يد حدود 120-110 درجه خم شوند.
2 -درحالت تعادلي ، به صاف بودن پشت براي ديد كامل زمين و حفظ تعادل توجه ويژه شود.
3 -موقعيت دستها نسبت به يكديگر درحالت تهاجمي و تدافعي ، متفاوت است .
4 -براي بالا نگه داشتن سر ، تاكيد شود چانه تاحدي بالا قرارگيرد.
متن های بالا فقط قسمتی از کتاب بود
برای دسترسی به اطلاعات بیشتر فایل را دانلود کنید